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ok
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84.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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1288 kcal
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지방: 31.38g | 단백질: 87.99g | 탄수화물: 158.17g.
아침 식사: Auchan Cerises Dénoyautées, Herbalife Boisson Concentrée à l'aloe Vera , Herbalife Boisson Multi-Fibres, Herbalife Formula 1 Cookies, Herbalife High Protein Iced Coffee. 점심 식사: Café au Lait, Toblerone Toblerone, Épinard, Radis, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Carottes, Oeuf Dur, Choux Blanc, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Auchan Cerises Dénoyautées. 저녁 식사: Herbalife Barre Repas, Herbalife Barre aux Protéines. 간식/기타: Abricots, Fraises, Groseilles, Cassis, Épinard, Pamplemousse (Rose et Rouge), Herbalife Formula 3. 더보기
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2812 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 32 분, 계단오르기 - 35 분, 책상 업무 - 3 시간, 요리 - 2 시간, 휴식 - 8 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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