2020년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 13일:
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1880 kcal
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지방: 116.12g | 단백질: 97.39g | 탄수화물: 139.05g.
아침 식사: Max Titanium Ômega 3, Café, Leite (Leite Integral), Limão, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino. 점심 식사: Ovo. 저녁 식사: Brahma Cerveja Malzbier, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Fatiado, Fugini Molho de Tomate Tradicional, Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Urbano Macarrão de Arroz. 간식/기타: Amendoim, Tirolez Queijo Minas Padrão, Café, Monama Leite de Coco em Pó, Bolo de cacau e aveia. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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