2010년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 28일:
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1965 kcal
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지방: 62.50g | 단백질: 86.00g | 탄수화물: 289.00g.
아침 식사: Protien Bar Pure, Clif Bar - Chocolate Chip. 점심 식사: Kraft Singles, White Bread Bunny Bread, Cool Ranch Doritos, turkey bologna oscar mayer. 저녁 식사: Heinz Ketchup, Bush's Baked Beans. 간식/기타: Hershey's Chocolate Syrup, Skim Milk Great Value, Sugar Cookie Dough, GOLEAN Crunchy! Bars - Chocolate Peanut. 더보기
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3407 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 1 시간 16 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 44 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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