2020년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.5 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 13일:
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3614 kcal
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지방: 58.93g | 단백질: 40.80g | 탄수화물: 505.04g.
점심 식사: Birkel Suppennudeln, Bofrost Markklößchen. 저녁 식사: Böklunder Geflügel-Würstchen, Gemüsesuppe. 간식/기타: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Likör, Apfelwein, Netto Eistee Pfirsich, Schwip Schwap Cola + Orange, Grandiso Sahnepudding mit Schokolade . 더보기
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3050 kcal
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운동:
Schrittzähler - 1 시간 28 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 32 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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