216skillz님의 저널, 2013년 06월 9일

2013년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

155.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 19.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 9일:

681 kcal

지방: 13.26g | 단백질: 41.81g | 탄수화물: 99.70g. 점심 식사: Fat Free Honey Mustard, Black Pepper, Jalapeno Slices, Baby Spinach, Oven Roasted Chicken Patty, 6" Flatbread. 더보기

5287 kcal

운동: 운전 - 2 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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