2020년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
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234 kcal
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지방: 11.05g | 단백질: 20.62g | 탄수화물: 13.29g.
아침 식사: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Starbucks Caramel K-Cup, Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Mixed Salad Greens, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). 간식/기타: Apples, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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