2020년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
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2497 kcal
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지방: 75.75g | 단백질: 88.86g | 탄수화물: 365.55g.
점심 식사: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, OceanSea Regenbogenforellen. 저녁 식사: Aoste Kordelsalami, Mettwurst, Knirps Biergartenkäse, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Roggen Knäckebrot. 간식/기타: Birnen, Schwip Schwap Cola + Orange, Nimm2 Lachgummi, Heimatgut Gemüsechips, Clarky's Salzbrezeln, Äpfel, Mars Celebrations (10g). 더보기
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3148 kcal
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운동:
Schrittzähler - 1 시간 18 분, 타원형 트레이너 - 10 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 12 시간 32 분. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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