2020년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
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1232 kcal
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지방: 33.36g | 단백질: 83.23g | 탄수화물: 147.42g.
아침 식사: Milbona Quark Magro, Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca), Acqua. 점심 식사: Zucchine Cotte, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette. 저녁 식사: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Nonna Mia Insalata di Orzo e Farro. 간식/기타: Lotus Biscoff, Coop Ghiacciolo Assortito, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Rapunzel Cacao Magro in Polvere, Maizena Amido di Mais, Tiramisù light (senza uova e lattosio), Albicocche, Realforno Sfogliatine Glassate. 더보기
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안정된 체중
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