2010년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 27일:
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948 kcal
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지방: 35.14g | 단백질: 40.67g | 탄수화물: 127.09g.
점심 식사: premium oven roasted cured turkey breast, flatout, strawberries, great value all natural dijon mustard, lettuce, pepsi max. 저녁 식사: pita chips lightly salted, earthgrains thin buns, lettuce, great value all natural dijon mustard, premium oven roasted cured turkey breast, diet dr pepper. 간식/기타: frosted sugar cookie, bottled water, baby carrots, fit & active cheese sticks. 더보기
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1996 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 6 시간, 앉아있기 - 4 시간 30 분, 가사 - 30 분, 책상 업무 - 1 시간, 숙면 - 11 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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