2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.6 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 32.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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628 kcal
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지방: 18.81g | 단백질: 66.47g | 탄수화물: 49.26g.
아침 식사: Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt. 점심 식사: Ranch Salad Dressing, Braum's Grilled Chicken Salad, Meat Loaf. 저녁 식사: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. 간식/기타: 1% Fat Milk, Cream Of Wheat, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 더보기
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주 3.1 kg 감소하기
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