2020년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.7 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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2677 kcal
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지방: 103.44g | 단백질: 76.61g | 탄수화물: 364.05g.
점심 식사: Landbeck Mini Geflügel Würstchen, Bofrost Markklößchen, Gemüsesuppe. 저녁 식사: Philadelphia Balance, Roggen Knäckebrot, Odin Seafoods Graved Lachs, Leichter Genuss Camembert, Mettwurst, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Blutwurst. 간식/기타: Nimm2 Lachgummi, Heimatgut Gemüsechips, Clarky's Salzbrezeln, Schwip Schwap Cola + Orange, Äpfel, Clarky's Salzbrezeln, Mars Celebrations (10g). 더보기
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2883 kcal
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운동:
Schrittzähler - 57 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 3 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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