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So it has been a little over a week of positive healthy changes. I'm feeling strong so far!
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106.8 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 29.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
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1938 kcal
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지방: 121.33g | 단백질: 75.42g | 탄수화물: 144.72g.
아침 식사: French Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 점심 식사: Cascade Pride Hot Dog Buns, Johnsonville Butcher Shop Style Cooked Bratwurst. 저녁 식사: Dairy Queen 1/4 lb. Flamethrower Grillburger. 간식/기타: Apples , Great Value Gummy Neon Worms, Almonds , 2% Fat Milk, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Black Diamond Mozzarella Cheese String. 더보기
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2902 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 23 분, 휴식 - 15 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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