2020년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
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1649 kcal
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지방: 111.78g | 단백질: 91.38g | 탄수화물: 41.08g.
아침 식사: Monama Leite de Coco em Pó, Café, Max Titanium Ômega 3, Limão, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino. 점심 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Natural Life Farinha de Linhaça , Seara Salame tipo Italiano. 저녁 식사: Queijo Provolone, Contra-filé Grelhado, Linguiça Cambuí, Amendoim, Cerveja. 간식/기타: Leite (Leite Integral), Café, Pão de Micro. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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