2020년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 9일:
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1393 kcal
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지방: 65.05g | 단백질: 49.92g | 탄수화물: 155.25g.
점심 식사: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Maestro Light Mayonnaise, Maestro Light Mayonnaise, Gandum Tortilla, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Selada, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Pepaya. 간식/기타: Jambu Biji, Nissin Sagu Keju (30g), McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Pisang, Kolak. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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