|
vet massa 36, spier 34, bot 2,9
|
75.3 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
|
1705 kcal
|
지방: 73.66g | 단백질: 102.33g | 탄수화물: 151.50g.
아침 식사: AH Amandel Stukjes, Chiazaad, Royal Green Kokosbloesemsuiker, AH Magere Kwark, Banaan, Gekookt Ei, Aardbeien, AH Basic Havermout. 점심 식사: Gekookt Ei, AH Gerookte Kipfilet, Wortelen, Paprika, AH Avocado, AH Tijger Volkoren, Cottage Cheese. 저녁 식사: Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, Jumbo Volkoren Pasta, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. 간식/기타: AH Halfvolle Melk, Jumbo Honing Drop, Jumbo Chocopasta Hazelnoot, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Lay's Paprika Chips. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Goedemorgen Suzanne ☺️. Hoe gaat het nog met je? Ik heb een tijdje 'vrij' genomen van de app omdat het helemaal niet goed ging met me. Nu, na een aantal maanden, wil ik graag opnieuw beginnen. De schade is wel heel erg te noemen. Maar dat kan enkel ikzelf opnieuw veranderen ☺️. Fijne woensdag nog 😘.
2020년 06월 22일 작성이: Budgie1
|
2020년 06월 22일 작성이: Budgie1
|
Hallo Budgie, Ik kijk heel af en toe nog. Ik merk dat ik het niet kan opbrengen op dit Er veel mee bezig te zijn. Mijn pariteiten ligt bij het werk en mijn studie en gezin. Helaas zijn er bij mij inmiddels weer 3 kg bij. Het frustreert maar ik probeer het los te laten. Succes voor jou, ga ervoor!
2020년 06월 24일 작성이: suzannevdv
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|