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slow trend downward. going in the right direction. knee doesn't feel too bad even after the step aerobic workout yesterday.
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93.9 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 34.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 5일:
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941 kcal
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지방: 24.43g | 단백질: 39.60g | 탄수화물: 148.44g.
아침 식사: Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. 점심 식사: Grapefruit (Pink and Red) , Chocolate Devil's Food or Fudge Cake with Icing, Coating or Filling (Pudding-Type Mix, Lite). 저녁 식사: Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed), Brown Rice, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Sweet Peas. 더보기
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2953 kcal
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운동:
EA Active step aerobic - 31 분, 휴식 - 15 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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