2020년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 7일:
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2203 kcal
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지방: 103.90g | 단백질: 94.78g | 탄수화물: 311.34g.
아침 식사: Coffee, Butter , English Muffin. 점심 식사: Lay's Wavy Original Potato Chips, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Bear Naked Maple-Icious Pecan Granola, New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Hormel Italian Style Beef Roast Au Jus, Butter , Trader Joe's Mashed Cauliflower, Kroger Frozen Golden Sweet Corn. 저녁 식사: Gulden's Spicy Brown Mustard, Campbell's Bean with Bacon Soup, Mozzarella Cheese, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Boar's Head Genoa Salami, Oroweat Country White Bread. 간식/기타: Keebler Town House Flatbread Crisps - Italian Herb, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Snickers Minis Variety, Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Clif Bar Energy Granola, Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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