2020년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 6일:
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1334 kcal
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지방: 84.23g | 단백질: 91.71g | 탄수화물: 45.12g.
아침 식사: Café Expresso, Polly Leite em Pó Desnatado, Requeijão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Litoral Queijo Muçarela, Panini Low Carb. 점심 식사: Zaffari Peito de Frango Grelhado, Alho Picado, Nestlé Creme de Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Cebolas, Fugini Molho de Tomate, Calabresa, Litoral Queijo Muçarela , Wickbold Wrap 100% Integral. 간식/기타: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Leite em Pó Desnatado, Café Expresso. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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