|
Gewicht omlaag: -0.8 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +1.9, -2.5, -0.2) kg
Gewicht = (14.6, 51.4, 2.7) kg
Verdeling = (21.3, 74.8, 3.9) %
Vocht = 55.6%
Late meting. Wauw, een uitschieter omlaag door lang uitslapen en dus veel vochtverlies. Ik verwacht niet dit gewicht gelijk vast te kunnen houden, maar ik ga het toch wel proberen.
Vandaag wil ik mijn calorieën extra goed in de gaten houden. Vanavond staat vegetarische lasagne op het menu. Niet zelf gemaakt, dus eerst maar goed wegen, inschatten en dan pas eten (en met mate) 🙂!
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 6일:
|
1517 kcal
|
지방: 70.75g | 단백질: 80.97g | 탄수화물: 132.99g.
아침 식사: Tap Water. 점심 식사: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). 저녁 식사: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Vivera Vegetarische Lasagne . 간식/기타: AH Apfelstrudel. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|