2020년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 6일:
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1800 kcal
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지방: 55.66g | 단백질: 161.76g | 탄수화물: 158.84g.
점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Ovo, Alho, Hellmann's Maionese Light, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Canela, Banana Prata, Brócolis Cozido, Cenouras, Essential Nutrition Ômega 3, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Cebolas Maduras Cozidas, Canela, Maçãs Fuji, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gran Mestri Requeijão Cremoso Light, Cenouras, Pulska Fraldinha Grelhada, Fritz & Frida Polenta. 간식/기타: Fazenda Minas Pão de Queijo Tradicional, Fraldinha Grelhada, Morangos, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Cerélus Farelo de Trigo, Growth Supplements Creatina, Santa Clara Leite Light Form (Saquinho). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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