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laziness cost me 2 pounds more. so this week going back to my regimen.
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77.6 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 4일:
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964 kcal
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지방: 27.84g | 단백질: 84.72g | 탄수화물: 91.60g.
아침 식사: Whole Wheat Bread, Low Fat American Cheese, Turkey Bologna, Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: Plantains (Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cooked Carrots, White Rice. 간식/기타: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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