2020년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.6 kg
지금까지 감소한: 41 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
|
1859 kcal
|
지방: 57.49g | 단백질: 140.64g | 탄수화물: 193.82g.
아침 식사: Помидоры, Ясно Солнышко Овсянка с Курагой, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Хлебец, Большая Кружка Молоко 2,5%, Чай, Вареное Яйцо. 점심 식사: Сметана , Картофельное Пюре, Куриное Филе Жареное без Масла, Рыбный Суп, Дикси Сербский Сыр Брынза, Хлебец. 저녁 식사: Компот без Сахара, Картофельное Пюре, Куриное Филе Жареное без Масла, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Хлебец. 간식/기타: Компот без Сахара, Помидоры, Омлет с Молоком, Чай, Campina Йогурт Нежный с Соком Лесных Ягод 0,1%, Кефир 1%, Хлебец, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Апельсин. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|