2013년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 3일:
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1496 kcal
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지방: 50.79g | 단백질: 61.56g | 탄수화물: 200.54g.
아침 식사: Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk, General Mills Multi Grain Cheerios, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Ole Xtreme Wellness High Fiber Low Carb Tortilla, Olive Oil, Egg, coffee mate, Granulated Sugar, Coffee (Instant). 점심 식사: Best Foods Real Mayonnaise, Land O' Frost Honey Ham, Nature's Own 100% Whole Grain Sandwich Rounds. 저녁 식사: Cooked Summer Squash (from Fresh), Calavo Avocado, Roma Tomatoes, Chili-Garlic Tofu & Asian Veggies Stir-Fry Kit, Mission White Corn Tortillas. 간식/기타: Kashi Chewy Granola Bars - Trail Mix, Apples. 더보기
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2839 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 스탠딩 - 6 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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