2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.0 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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1328 kcal
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지방: 26.68g | 단백질: 47.66g | 탄수화물: 226.52g.
아침 식사: Toasted 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Pelmen Cherry Perogies. 저녁 식사: Campbell's Chunky Split Pea with Ham Soup. 간식/기타: Fat Free Tortilla Corn Chips, Lowfat Tortilla Corn Chips (Unsalted), Light Tortilla Corn Chips, Soft Serve Light Ice Cream, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
You are on a roll! lbs are dropping off, congrats 😁
2020년 06월 4일 작성이: WatsonD1
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Thank you so much! I have no idea why, except the extra water and, oh..not much in the way of simple carbs like rice or pasta. Still need that toast though. Thanks again!
2020년 06월 4일 작성이: britsbitz
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Congrats on your journey so far, you’re doing great
2020년 06월 10일 작성이: Dee_Power
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Thank you so much, Dee Power! Looks like you're doing pretty good yourself! I'm kinda stuck at 130 now, (had a few pig outs of extra ice cream and chips) but I'm ready to get serious again. Good luck! I like all your pictures! I need to do more of that.
2020년 06월 10일 작성이: britsbitz
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I am sure you will bounce back quite quickly
2020년 06월 10일 작성이: Dee_Power
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