2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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1304 kcal
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지방: 61.94g | 단백질: 56.68g | 탄수화물: 132.18g.
아침 식사: Marilan Torrada Integral Magic Toast, Leco Leite Desnatado, Café Brasileiro Café. 점심 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Estrogonofe de Frango, Elma Chips Batata Palha Tradicional. 저녁 식사: Kobber Granola de Cereais Tradicional, Batavo Pense Zero Morango (170g), Maracujá, Cebolas, Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Churros. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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