2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
|
2212 kcal
|
지방: 78.11g | 단백질: 140.16g | 탄수화물: 240.73g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Madhava Maple Flavored Agave Pancake Syrup, Сарафаново Сливки 20%, Сырники Домашние. 점심 식사: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Владхлеб Хлеб Дарницкий Формовой, Салат Овощной с Маслом, Пава Пава Филе Голени Индейки. 저녁 식사: Eldorado Pesto Al Basilico, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, La Molisana Макароны. 간식/기타: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Зерница Пряники Славянские, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Красное , Банан. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|