2020년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 3일:
|
2353 kcal
|
지방: 54.39g | 단백질: 120.90g | 탄수화물: 228.18g.
아침 식사: Мистраль Нежные Пшенные Хлопья, Му-Му Творог 5%, Сарафаново Сметана 20%. 점심 식사: Салат из Помидоров, Азбука Вкуса Ribas Del Cua Joven, Владхлеб Хлеб Дарницкий Формовой, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 저녁 식사: Зерница Пряники Славянские, Данессия Салат Спаржа с Морковью Маринованная по-Корейски, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, La Molisana Макароны. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Красное . 더보기
|
안정된 체중
|