2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
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946 kcal
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지방: 15.56g | 단백질: 59.59g | 탄수화물: 148.84g.
아침 식사: Apples, Fibre 1 Oats & Chocolate Chewy Bar, Coffee, Tim Hortons Green Tea. 점심 식사: Fibre 1 Lemon Bar, Uncle Ben's Fast & Fancy Chinese Fried Rice, Green Peas (Frozen), Co-Op Gold Chicken Breast. 간식/기타: Metamucil Orange Smooth Powder, Plain Toffee. 더보기
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2626 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 5 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 스탠딩 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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