2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
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1545 kcal
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지방: 101.13g | 단백질: 119.64g | 탄수화물: 184.03g.
아침 식사: Coffee, Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins, Land O'Lakes Salted Butter, Libby's Corned Beef, Great Value Hard Boiled Eggs. 점심 식사: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Kroger Salted Butter, Foster Farms Ground Turkey, Libby's Sweet Peas. 저녁 식사: Earthbound Farm Organic Spring Mix, Olive Garden Italian Salad Dressing, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes. 간식/기타: Old Wisconsin Turkey Sausage Sticks, Great Value Mild Cheddar Cheese, Triscuit Thin Crisps Parmesan Garlic, Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn, Old Wisconsin Turkey Sausage Sticks, Clif Bar Energy Granola, Chobani Strawberry Banana on The Bottom, Centrum Silver - Men 50+. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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