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E por aqui uma pessoa ansiosa, naqueles dias de tpm braba! As vontades de doce e besteiras não param. Ontem a noite acabei cedendo a um hambúrguer, porém escolhi o mais simples e menor, só pra acalmas as bichas aqui dentro. E resultado de hoje foi que a bendita ainda baixou um pouquinho!!! Não quero que vire rotina, mas de vez em quando vai acontecer, eu sei. Mas hoje já estou firme e forte de volta a rotina. E coloquei na minha cabeça que isso é o mais importante, pq o que não posso é chutar o balde!
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101.8 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
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1062 kcal
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지방: 66.27g | 단백질: 98.72g | 탄수화물: 16.83g.
점심 식사: São Vicente Queijo Prato Esférico , Montana Baby Beef, Sadia Coração de Frango, Friboi Fraldinha Assada. 저녁 식사: Itambé Manteiga Extra com Sal, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Peito de Frango, Farinha de Amendoas. 간식/기타: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Morangos, Maracujá. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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