keto_danny님의 저널, 2020년 05월 30일

En dat met 100 calorieën méér per dag, en 0% beweging.
En dan ook nog pompoen op gisteren😂
63.3 kg 지금까지 감소한: 31 kg.    남은양: 0.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
1294 kcal 지방: 87.45g | 단백질: 116.14g | 탄수화물: 8.75g.   아침 식사: Dolce Gusto Lungo. 점심 식사: Goedland Asperges Wit Geschild, Zwagerman Gegrilde Beenham, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Avocado Eetrijp, AH Ei. 저녁 식사: Aldi Pecannoten, AH Avocado Eetrijp, AH Gegrilde Halve Kip. 간식/기타: Fanta Lemon Zero, Dolce Gusto Lungo. 더보기
110 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간   30 분. 더보기
주 2.8 kg 감소하기

25명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Dat is fijn 😊 
2020년 05월 30일 작성이: evaterhaar
Top! 
2020년 05월 30일 작성이: TommeyLou
Wanneer ga je stabiliseren? Ben bang dat je straks door gaat schieten en daar word je niet mooier van... (bedoel dit goed hè) dan ben je een skinny bitch maar niet sexy meer 😅. Dus al die tijd gewoon gelogen over die pompoen 🤔 
2020년 05월 30일 작성이: Yoo69
Ik ben al aan het verhogen in calorieën. Ik wil tot 60 kilo gaan. Dan ben ik écht nog niet té dun hoor. Ik ben maar 1.69 hè Er zit nog zat vet aan hoor😂 
2020년 05월 30일 작성이: keto_danny
Als ik de pompoen in de airfryer doe, blijft er minder zout op zitten. Dat is de truc😂 
2020년 05월 30일 작성이: keto_danny
Ben je maar 5 cm kleiner als ik... hopelijk worden je vetjes op de juiste plek aangepakt. Goed dat je erachter bent gekomen, misschien ook de optie voor dezelfde issue als wortelpeterselie? Dan kan je die ook weer eten 😉 
2020년 05월 30일 작성이: Yoo69
Wat goeeeeeeed!😁😁😁 
2020년 05월 30일 작성이: SnelleEll72
Nee, wortel peterselie vind ik lang niet zo lekker als pompoen. En die is écht te hoog in koolhydraten. 
2020년 05월 30일 작성이: keto_danny
En met 5 cm kleiner, kan ik best 5 kilo minder wegen dan jij Yoo!😉 Bedankt Ellen!😊 
2020년 05월 30일 작성이: keto_danny
Is pompoen nòg lekkerder dan wortelpeterselie 😋 
2020년 05월 30일 작성이: annemiek rembil
Ik vind pompoen lekkerder. Maar het is gewoon totaal anders. Niet echt een vergelijking te maken. Pompoen en wortelpeterselie is getest door the new food. En uit hun test blijkt wortelpeterselie hoog in kh te zijn. Dat verklaarde waardoor ik ervan aankwam. En ik bakte ze in de boter, met minder zout dan op de pompoen. Bij de pompoen is zout dus de boosdoener. En dan kom ik dus niet aan, maar houdt ik vocht vast😂 
2020년 05월 30일 작성이: keto_danny

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


keto_danny님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유