2010년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 22일:
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1605 kcal
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지방: 109.68g | 단백질: 121.27g | 탄수화물: 21.32g.
아침 식사: Cinnamon Brown Sugar Oven Roasted Almonds, Coffee, Sugar Free Vanilla Syrup, Heavy Cream, Colby Jack Cheese, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Egg. 점심 식사: Green Beans, Grilled Double Down Sandwich. 저녁 식사: Ranch Salad Dressing, Cucumber (Peeled), Mozzarella Cheese, Lettuce. 간식/기타: Diet Coke, Rum, Hillshire Ultra Thin Roast Beef. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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