2020년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 29일:
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926 kcal
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지방: 31.09g | 단백질: 59.41g | 탄수화물: 83.39g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Lactovale Ricota Temperada, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. 점심 식사: Alface de Folha Verde, Guacamole, Tilápia, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Panco Pão de Hamburguer, Sadia Mussarela, Hambúrguer Caseiro. 간식/기타: Delícia do Nordeste Goma de Tapioca Hidratada, Ecila Ricota, Maçã, Phinus Pé de Moleque. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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