2020년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.2 kg
지금까지 감소한: 39.4 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 29일:
|
2073 kcal
|
지방: 44.79g | 단백질: 83.46g | 탄수화물: 279.75g.
아침 식사: Янтарный Мир Сыр Колбасный, Геркулес Ясно Солнышко, Хлебец, Большая Кружка Молоко 2,5%, Чай, Вареное Яйцо. 점심 식사: Магнолия Котлеты Куриные Жареные, Квашеная Капуста, Сады Придонья Пюре Кабачок, Янтарный Мир Сыр Колбасный, Хлебец, Щи с Курицей. 저녁 식사: Мюсли с Фруктами, Янтарный Мир Сыр Колбасный, Хлебец, Большая Кружка Молоко 2,5%. 간식/기타: Heineken Сидр Strongbow, Салат Витаминный, Помидоры Черри, Чай, Янтарный Мир Сыр Колбасный, Campina Йогурт Нежный с Соком Лесных Ягод 0,1%, Яблоко Айдаред, Хлебец, Апельсин, Грейпфрут. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|