2020년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
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824 kcal
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지방: 33.06g | 단백질: 84.10g | 탄수화물: 60.09g.
아침 식사: Mel, Itambé Creme de Leite Leve, Cacau em Pó (Não Adocicado), Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Tomates, Abacate, Copacol Brócolis, Banana Nanica, Copacol Filezinho de Frango Sassami. 저녁 식사: Ovo Cozido, Tomates, Copacol Filezinho de Frango Sassami. 간식/기타: Café com Leite e Açúcar. 더보기
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1505 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 2 분, 휴식 - 18 시간 58 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ . Parabéns amiga linda 🔥🎯🙌🏽 ♥️ #MagrahDehDarNojo 💁🏻♀️
2020년 05월 28일 작성이: DeahFitness
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Eita que agora não quer mais parar de descer!! 👏🏼👏🏼🙏🏼🙏🏼🙌🏼🙌🏼
2020년 05월 28일 작성이: Aline Junger
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Bom dia 🌻❄
Agora vou aumentar aos poucos para parar 🤣🤣
Até estabilizar. Ontem comi bem, só que nada fora do low e mesmo assim desceu. Ontem foi corrido e nem entrei aqui. Beijos meninas. Obrigada pelo incentivo 💕💖
2020년 05월 28일 작성이: rsaraujoo
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Parabéns!!! Que satisfação heim!
2020년 05월 28일 작성이: Noemi66
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PARABÉNS!!!!! Esse ordinário desceu!!!!
2020년 05월 28일 작성이: lianesnkpop
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Obrigada Noemi e Liane 😘🥰
2020년 05월 29일 작성이: rsaraujoo
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Boa noite amiga!
Parabéns!!!!!🌹👏🏼👏🏼🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
2020년 05월 29일 작성이: sklenke
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Obrigada amiga 🥰🥰
Tenha um final de semana abençoado!
2020년 05월 29일 작성이: rsaraujoo
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