2020년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
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1834 kcal
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지방: 118.18g | 단백질: 79.94g | 탄수화물: 112.61g.
아침 식사: Сыр Маасдам, Хлеб с Отрубями, Буженина. 점심 식사: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Тефтели с Рисом. 저녁 식사: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Чизкейк. 간식/기타: АВК Екстрачорний Шоколад 80% . 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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