|
Треня #60 🔥⭐️, тривалістю 35 хв пройшла!!) Була силовушка на нозі/жопцю та рученята - з юзанням чорного еспандера, стільчика та гантельки 6кг.
Все пройшло найсово. Хочу відмітити, що чорний еспандер (хоча і x-heavy) в тренях мені вже дається на «відмінно». Відчуваю його, як легкий) це тішить)
З - все так само харчування. Солодке регулярно є. З позитиву шоколад вже виключно чорний +-73%, а саме 80% останнім часом (який вже не фу, а заходить добре), АЛе, печенюхи, морозиво не завжди найпростіші.
З вчорашнього дня у мене є блендер, то хочу робити побільше домашніх всяких смаколик її. 🤞🤞😅
|
61.9 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:
주 0.7 kg 증가하기
|