2020년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:
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2611 kcal
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지방: 72.02g | 단백질: 229.82g | 탄수화물: 261.68g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Latte Scremato. 점심 식사: Tigullio Gran Pesto Pomodori Secchi e Pistacchi, Tigullio Gran Pesto Pomodori Secchi e Pistacchi, Combino Penne Rigate, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Italiamo Sugo al Tonno. 저녁 식사: Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Curtiriso Riso Basmati, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Curtiriso Riso Basmati, Lidl Straccetti di Petto di Pollo. 간식/기타: Sterilgarda Budino al Caramel. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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