Daar gaan we weer! Ik moet gewoon stoppen met het eten van groenten. Als ik één pond groenten eet, kom ik één pond aan😂
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 26일:
|
1224 kcal
|
지방: 85.58g | 단백질: 86.06g | 탄수화물: 15.83g.
아침 식사: Dolce Gusto Lungo. 점심 식사: Heinz Ketchup 0% zonder Toegevoegde Suikers en Zout, AH Kappertjes, Kesbeke Augurk, AH Bloemkool Roosjes, Zaanse Mayonaise, AH Corned Beef, AH Ei. 저녁 식사: Alesto Walnoten, AH Kipdijfilet, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Ei, Iglo Spinazie met Boursin. 간식/기타: Fanta Lemon Zero, Dolce Gusto Lungo. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
댓글
Is het niet gewoon van zout en kruiden? Dus vocht?
2020년 05월 26일 작성이: Mariska!!
|
Groenten zijn koolhydraten, en koolhydraten houden vocht vast.
Dus als ik een dag, géén groenten heb gegeten, ben ik de volgende dag lichter.
Gisteren ruim 600 gram groenten gegeten.
Daar zit het hem in, denk ik...
Het is geen ramp hoor!
Nog steeds onder mijn streefgewicht.
Maar het is wél opvallend.😊
2020년 05월 26일 작성이: keto_danny
|
2020년 05월 26일 작성이: SnelleEll72
|
Ja hè?
Als je carnivoor eet, dan val je in eerste instantie veel vocht af.
2020년 05월 26일 작성이: keto_danny
|
2020년 05월 26일 작성이: Mariska!!
|
Ik verbaas me ook vaker over de hoeveelheid khd in groente.... zo moeilijk om dan onder de 50 khd te blijven met voldoende groente....
2020년 05월 26일 작성이: Miss079
|
Dat ligt eraan welke groenten je neemt.
Peulvruchten, bonen, en alles wat onder de grond groeit, heeft over het algemeen véél koolhydraten.
Maar bol pompoen, en bloemkool, wat ik gisteren heb gegeten, zijn laag in koolhydraten.
Maar ze bevatten wél koolhydraten.
2020년 05월 26일 작성이: keto_danny
|
En dan denk ik dat ik om af te vallen juist veel groente moet eten 🤔🤷🏽♀️
2020년 05월 26일 작성이: annemiek rembil
|
Je word van groenten niet dik hoor!
Maar je houdt er wel meer vocht van vast.
Als je "snel" wil afvallen moet je carnivoren.
Dat werkt als een speer!
2020년 05월 26일 작성이: keto_danny
|
Maar ik eet ruim 600g groente per dag 😳🥺
2020년 05월 26일 작성이: brelbe
|
Ik ook vaak. Vandaag 450 gram.
Groenten zijn ook gezond, dus blijf ze vooral eten.
Maar als je ketogeen eet, zoals ik dat doe.
Dan kun je vocht vasthouden door veel groenten.
Als je niet ketogeen eet, houdt je sowieso zo'n 3,5 liter/kilo vocht vast.
Dus dat hoort dan bij je normale lichaamsgewicht.
Daarom val je de eerste week met keto vaak al 5 kilo af. Dat is dus voornamelijk vocht.
2020년 05월 26일 작성이: keto_danny
|
Dat ga ik sowieso niet doen. Ik voel mij hier heel goed bij. En ik had altijd schommelingen in mijn energie, door de koolhydraten.
En buikpijn.
En het belangrijkste vreetbuien.
Daar heb ik nu allemaal geen last meer van.
Ik ga niet experimenteren met "slechte" kh.
Hooguit een keertje wat bonen, linzen of zoete aardappel.
Maar geen gefabriceerde troep.
2020년 05월 27일 작성이: keto_danny
|
Dat weet ik wel hoor.
Ik begrijp alleen niet zo goed waarom je dat zou doen?
Want je bent óf vetverbrander, of koolhydraat verbrander.
Ik denk niet dat je daar tussenin moet gaan zitten.
Dan loop je alle voordelen mis, die ketose/vetverbrander geeft.
Maar dat moet je uiteraard helemaal zelf weten😊
2020년 05월 29일 작성이: keto_danny
|
Gaat zeker niet sneller. Dat ligt aan je calorie inname.
Maar als het iets niet is bij mij, dan is het snel😂
2020년 05월 29일 작성이: keto_danny
|
Compilaties moet je niet hebben inderdaad!
Zo moet iedereen uitvinden waar het beste bij diegene past. Zodat je het ook levenslang kunt volhouden. Fijne avond!
2020년 05월 29일 작성이: keto_danny
|
😳😳😳😳Danny, Bedoel jij nu dat je je hele leven van die heerlijke taartjes moet eten 😳😳😳😳
2020년 05월 29일 작성이: annemiek rembil
|
Ja Annemiek, heerlijke taartjes, chaffles hamburgers, halve kippen, cake, en héél veel pompoen😂
2020년 05월 30일 작성이: keto_danny
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|