2010년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.2 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 20일:
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1741 kcal
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지방: 43.15g | 단백질: 105.74g | 탄수화물: 239.28g.
아침 식사: Land O Frost Turkey, thomas everything bagel, Cream (Half & Half). 점심 식사: Orange, Yoplait Original Blueberry, Nature Valley Peanut Butter Bar. 저녁 식사: black bean corn salsa, Double Churn Light Rocky Road Ice Cream, Boneless Skinless Chicken Breast, Reduced Fat Shredded Cheddar Cheese, lettuce. 간식/기타: Banana. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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