foodisevil님의 저널, 2010년 10월 20일

2010년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

120.2 kg 지금까지 감소한: 29.5 kg. 남은양: 29.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 20일:

1035 kcal

지방: 44.16g | 단백질: 55.30g | 탄수화물: 123.52g. 아침 식사: bagel. 점심 식사: subway bmt. 저녁 식사: subway bmt. 간식/기타: coffee, my water, Light String Cheese. 더보기

4119 kcal

운동: 가사 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 50 분, 운전 - 1 시간, 운동 기계 (느리게) - 10 분, 책상 업무 - 10 시간. 더보기

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