2010년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 20일:
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2074 kcal
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지방: 66.76g | 단백질: 68.36g | 탄수화물: 277.26g.
아침 식사: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, coffee black no sugar (only sweetners). 점심 식사: Fried Egg, tomatoes, sausages, BACON, multigrain, BUTTER, TESCO BEANS. 저녁 식사: crunchie. 간식/기타: TREACLE SYRUP, WEIGHT WATCHERS merange, weight watchers banoffee cheesecake. 더보기
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2211 kcal
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운동:
쇼핑 - 6 시간, 가사 - 30 분, 앉아있기 - 6 시간, 스탠딩 - 30 분, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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