Andei um tempo afastado em virtude da confusao COVID19 que tá deixando a vida de todos diferente, a coisa tá feia pessoal, se cuidem, usem mascaras, evitem aglomeraçoes, fiquem em casa. Essa gripezinha é um horror.Nao esqueçam, nao tem vacina,nao tem remedio, nao tem vaga na uti,nao tem respirador, nao tem teste. Continuem focado nas metas e proximos dos que amam... nao tem valor maior que a vida e estarmos todos bem.Vamos sair dessa , mas ainda vai levar tempo. E foco e fé. Bom dia a todos.
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108 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 24일:
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1755 kcal
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지방: 83.56g | 단백질: 118.83g | 탄수화물: 47.56g.
아침 식사: Linea Adoçante Stevia 100%, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Mamão. 점심 식사: Bergamota, Aurora Linguiça Churrasco, Churrasco, Vinho Cabernet Sauvignon. 저녁 식사: Vinho Cabernet Sauvignon, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Aurora Linguiça Churrasco, Churrasco. 간식/기타: Queijo Mozzarella, Becel Margarina Original sem Sal, Linea Adoçante Stevia 100%, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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