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Still not feeling 100% but did go back to work and struggled thru it.
Really behind on everything so the day did fly by and was glad to see all my work peeps.
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115.2 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 42.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 19일:
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1597 kcal
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지방: 79.24g | 단백질: 75.06g | 탄수화물: 160.17g.
아침 식사: Hood Simply Smart Fat Free Milk, cheerios (2 c). 점심 식사: pumpkin soup (1 c), sesame oil (1 Tbsp). 저녁 식사: fat free half and half (2 Tbsp), olive oil (1 Tbsp), goat cheese, spinach, Kirkland Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: pumpkin pie, apple, activia strawberry yogurt. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
I hope you feel better, try to take it easy if you can, you don't want to over do it : ) Stay strong hon!
2010년 10월 19일 작성이: ChubbyGirl
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Please don't try to catch up all in one day. Go easy and be sure to get enough rest tonight.
2010년 10월 19일 작성이: Sandy701
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I'm glad to see that you are doing better.
2010년 10월 20일 작성이: Ali1234
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