2020년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
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1241 kcal
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지방: 55.36g | 단백질: 88.58g | 탄수화물: 98.56g.
아침 식사: Pão Francês sem Miolo, Ovo Mexido. 점심 식사: Swift Peixe Mapará, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Alface, Cebolas, Tomates, Pepino Japonês. 저녁 식사: Contra-filé Grelhado, Molho de Tomate Caseiro, Balkis Queijo Mussarela, Massa de Feira Pizza de Frigideira. 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo), +Mu Choco Wheyfer, Canjica, Pamonha, Biscoito de Polvilho. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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