🤗
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 26.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
|
1195 kcal
|
지방: 38.33g | 단백질: 80.15g | 탄수화물: 118.29g.
아침 식사: Xxl Nutrition Delicious Breakfast Appel/Kaneel, Blauwe Rozijnen. 점심 식사: Tommies Snoeptomaatjes, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen, Water. 저녁 식사: Kvarg Stracciatella (Lindahls) Kvarg, Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Jumbo Warmgerookte Makreelfilet met Zwarte Peper, Jumbo Hollandse Rauwkost. 간식/기타: Atkins Cookies & Cream, Agavesiroop, Meergranen Rijstwafels. 더보기
|
|
2135 kcal
|
운동:
Up to the beat - 1 시간 12 분, 휴식 - 13 시간 48 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
2020년 05월 23일 작성이: chrisp72
|
2020년 05월 23일 작성이: keto_danny
|
Jaaa lekker weer wat foetsie! En bij jouw ook!🤗
2020년 05월 23일 작성이: dani.p2
|
Ja een grote woosh! Heerlijk.
En dan 3 keer vol ongeloof op de weegschaal gaan staan hè😂
2020년 05월 23일 작성이: keto_danny
|
😂 heb je ook 3x plezier! 😬
2020년 05월 23일 작성이: dani.p2
|
2020년 05월 23일 작성이: keto_danny
|
2020년 05월 23일 작성이: annemiek rembil
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|