Elodie.95님의 저널, 2020년 05월 22일

1kg supplémentaire de perdu cette semaine, les efforts payent 🚴‍♀️🏃‍♀️🍽

76.6 kg 지금까지 감소한: 16.8 kg. 남은양: 16.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:

2089 kcal

지방: 110.63g | 단백질: 91.82g | 탄수화물: 178.58g. 아침 식사: Café, Président Beurre, Brioche Pasquier Grilletines Briochée. 점심 식사: Auchan Quiche Lorraine, Président Beurre Doux, Carottes, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Purée de Pommes de Terre, Lidl Pavé de Saumon Bio, Carrefour Mini Cheeseburgers. 저녁 식사: Old El Paso Tortillas de Blé Nature, Aioli, McCain Frites Surgelées, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Riz Blanc, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. 간식/기타: Poires, LU Napolitain Classic. 더보기

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35중 1에서 20

Merci Angie👍😊

2020년 05월 22일 작성이: Elodie.95

Félicitations Elodie, ton objectif se rapproche à grands pas ! 🌸

2020년 05월 22일 작성이: Ningishzida

bravo... 😁💪

2020년 05월 22일 작성이: Daisirade

bravo !

2020년 05월 22일 작성이: aadamfly

Bravo!

2020년 05월 22일 작성이: alise77

Bravo Élodie 💪🏼👍🏻

2020년 05월 22일 작성이: Coconoursbi

Merci beaucoup Justine oui ça avance bien😁

2020년 05월 22일 작성이: Elodie.95

Merci tout le monde !

2020년 05월 22일 작성이: Elodie.95

Félicitations 👌

2020년 05월 22일 작성이: L' AS

Bravooo🥳🥳

2020년 05월 22일 작성이: zoubi12

Vive les cheat meal!!!!! 😋😀😁 Et la motivation, et le sport et l'esprit sain dans le corps sain.. Toussa toussa ! 💪🏼 Félicitations 🎊🎉👏🏼

2020년 05월 22일 작성이: AmÿoX

Trop bien 👌🏻👌🏻

2020년 05월 22일 작성이: lea.bl71

Bonjour Élodie et tous les FS Nouvellement arrivée et preneuse de toutes vos bonnes idées et conseils je me délecte à vous lire tous les jours 😀 Mais pour l’instant j’ai pas encore trouvé le truc qui fera pencher la balance dans le bon sens Je rééquilibre bien mon alimentation Je stoppe les grignotages Mais les résultats ne sont pas encore très flagrants! Il faut que je me motive davantage! Tes derniers posts vont m’aider Élodie! Allez hop Je file chausser mes tennis pour 20 min de HIIT 😀😀 Merci et merci tous les FS

2020년 05월 22일 작성이: spilette

bravo!!

2020년 05월 22일 작성이: cha-8

bravo

2020년 05월 22일 작성이: Maudinette_

Merci beaucoup Amyox ! Mais totalement les cheat meal c'est le petit plus qui aide énormément et je m'en rend compte réellement que depuis aujourd'hui 😂

2020년 05월 22일 작성이: Elodie.95

Spilette doucement mais sûrement ! C'est arrivé que je perde seulement 400g dans une semaine en gardant pourtant le même rythme 🤷‍♀️ Et je vois que tu fais du sport garde cette motivation ça va finir pas payer 💪💪

2020년 05월 22일 작성이: Elodie.95

Merci Lapin 🐰👌

2020년 05월 22일 작성이: Elodie.95

Une question de novice : c’est quoi cheat meal?

2020년 05월 22일 작성이: spilette

Cheat en anglais c'est tricher, en gros c'est un repas ou tu ne va pas compter tu vas vraiment te faire plaisir quitte à dépasser le quotas 😊 Genre un bon Macdo 😂

2020년 05월 22일 작성이: Elodie.95

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