arends.samantha56님의 저널, 2020년 05월 21일

Has anyone tried whey protein? If so, have you since gained any muscles?
60.6 kg 지금까지 감소한: 9.4 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
2283 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 0.1 kg 증가하기

2명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Hey, sorry for the super late reply. But I did back in my weight lifting days. I properly tracked macros and took the protein when I wasn't hitting my goal protein for the day. Keeping your protein up is especially helpful if you are still on a calorie deficit, it will aide in making you lose fat and retaining your muscle. I'd say try it, it definitely doesn't hurt :) 
2020년 06월 6일 작성이: Nadzooo
Thank you for your feedback.. I will define give it a go.. 
2020년 06월 8일 작성이: arends.samantha56

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


arends.samantha56님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유