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holding strong!
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82.9 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 24일:
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841 kcal
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지방: 14.16g | 단백질: 57.95g | 탄수화물: 118.84g.
아침 식사: Dannon All Natural Nonfat Plain Yogurt, Silk Vanilla Soymilk, Great Value Frozen Mixed Berries, Honey, Weight Watchers Reduced Fat Whipped Cream Cheese Spread, Hard Rolls (Includes Kaiser). 점심 식사: Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Light Vanilla Soymilk, Life Cereal - Cinnamon. 더보기
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2516 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 필라테스 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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