2008년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 12월 2일:
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1657 kcal
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지방: 27.93g | 단백질: 93.25g | 탄수화물: 124.34g.
아침 식사: Light & Fit Yogurt - Vanilla. 점심 식사: cabot, Zuccini noodles, spinach, mushroom speg sauce and dash of parm. 저녁 식사: aldi spegetti sauce mushroom, cottage cheese, Chicken Light Meat (Roasting). 간식/기타: Beverage, peanut butter, honey, lightly salted rice cake, White wine. 더보기
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2312 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 20.6 kg 증가하기
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